Es ist manchmal schwierig, die Ursachen für unsere Akne und Hautunreinheiten zu finden. Wir neigen dazu, uns auf das zu konzentrieren, was wir auf unser Gesicht auftragen, vergessen aber oft, darauf zu achten, was wir in unseren Körper aufnehmen und welche Signale unsere Hormone und Organe uns geben. Der Kampf ist real, wenn man nicht herausfinden kann, was die Ausbrüche verursacht und vor allem, warum sie immer wieder an denselben Stellen auftreten. Hier haben wir einen Akne-Mapping-Guide zusammengestellt, der Ihnen weiterhelfen soll. Haben Sie Fragen? Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren!
1. Stirn
Ein genauerer Blick auf Ihre Verdauungs- und Blasenprobleme kann sich in Form von Akne auf der Stirn zeigen. Übermäßiger Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln und unzureichende Flüssigkeitszufuhr können Ihre Akne ebenfalls auslösen. Achten Sie also darauf, was Sie in Ihren Körper aufnehmen! Zu wenig Schlaf und eine schlechte Ernährung äußern sich ebenfalls durch Ausbrüche auf der Stirn.
2. Nase
Probleme mit der Verdauung und der Durchblutung zeigen sich auf der Nase. In diesem Bereich entstehen auch häufig Mitesser und verstopfte Poren. Vergessen Sie nicht, hier gründlich zu reinigen! Beginnen Sie immer mit einer Ölreinigung, um Ihr Make-up zu entfernen, gefolgt von einer Gel- oder Schaumreinigung.
3. Kinn
Dies ist der Bereich, in dem die Darmprobleme sichtbar werden. Wenn es dort unten nicht richtig funktioniert, zeigt es sich hier. Kaffee und Alkohol spielen hier ebenfalls eine Rolle.
4. Wangen
Wenn Sie Lungenprobleme haben, kann Akne in diesem Bereich auftreten. Wenn sich die Akne mehr auf den Seiten Ihres Gesichts befindet, können Ihre Baumwollkissenbezüge und schmutzige Kissenbezüge die Ursache sein, ebenso wie das Handy, das ständig gegen Ihr Gesicht drückt.
5. Kieferlinie
Hier spielen Hormone und Ihre Ernährung eine wichtige Rolle. Zu viel Essen und die Nährstoffe nicht richtig aufnehmen können. Wenn Sie einen Anstieg des Östrogenspiegels haben, können Sie entzündete Pickel unter der Haut erleben. Versuchen Sie, Milchprodukte, Koffein, Zucker und Gluten wegzulassen und beobachten Sie, was passiert.
6. Hals
Dies kann ein Effekt von schmutzigen Kissenbezügen sein, weshalb es so wichtig ist, Ihre Stoffe sorgfältig auszuwählen. Wenn Sie unter hohen Progesteronwerten leiden, kann sich dies am Hals zeigen. Auch die Eierstöcke haben hier etwas zu sagen.
Fazit
Wenn Sie die Gründe für Ihre Akne kennen, können Sie gezielte Maßnahmen ergreifen, um Ihre Hautprobleme zu bekämpfen. Es ist wichtig, sowohl auf Ihre äußere Pflege als auch auf Ihre innere Gesundheit zu achten. Saubere Kissenbezüge, eine gesunde Ernährung, ausreichend Flüssigkeit und eine gute Nachtruhe können einen großen Unterschied machen. Wenn Sie weitere Fragen haben oder Unterstützung benötigen, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.