Als orthomolekularer Gesundheitsspezialist habe ich umfangreiche Studien und Forschungen betrieben, um so viel wie möglich über Gesundheit zu lernen.
Ein Zitat, das gut zu mir passt, ist „One Size Fits None“, denn ich glaube, es gibt keine Lösung, die alle Probleme aller Menschen löst. Für viele Menschen bedeutet das Testen und Finden der passenden Lösungen, letztlich die richtige Lösung für sich selbst zu entdecken.
Meine persönliche Erfahrung mit Ekzemen
Ich litt viele Jahre lang unter Ekzemen im Gesicht und auf der Brust, die glücklicherweise nach Anpassung meines Lebensstils verschwunden sind. Das ist auch einer der Gründe, warum ich den Skin Recovering Silk Pillowcase benutze. Menschen unterschätzen oft, welchen Einfluss der Kissenbezug, auf dem sie schlafen, auf ihre Haut hat. Ihre Haut erholt sich im Schlaf, und wenn Sie auf einem Kissenbezug schlafen, der mit Bakterien behaftet ist, die dann auf Ihre Haut gelangen, ist das nicht förderlich für den Hautzustand. Deswegen verwende ich den Skin Recovering Silk Pillowcase von Dore & Rose.
Warum Seide?
Ich benutze auch die Schlafmaske, vorwiegend im Sommer, weil ich mein Zimmer so dunkel wie möglich haben möchte, um meinen Schlaf zu verbessern. Das Licht, das in Ihr Schlafzimmer eindringt, beeinflusst die Schlafqualität. Dank der lichtblockierenden Eigenschaften der Maske hilft sie, meinen Schlaf zu optimieren.
Für Menschen mit Hautproblemen ist es sicherlich eine gute Idee, auf Seide zu schlafen, insbesondere auf den einzigartigen Stoffen von Dore & Rose, da ihre Produkte mit Silberionen behandelt sind. Dies verleiht einen zusätzlichen antibakteriellen Effekt, der 99,7 % aller Bakterien abtötet. Wenn die Hautbarriere oft beschädigt ist und nicht mehr richtig funktioniert, kann das Schlafen auf dem Skin Recovering Silk Pillowcase die Haut unterstützen und wiederherstellen.
Weitere Empfehlungen für einen gesunden Lebensstil
Meiner Meinung nach ist das Wichtigste viel Tageslicht. Hormone werden durch Tageslicht gesteuert, und barfuß gehen hat immense positive Eigenschaften für den Körper. So lassen Sie Ihren Körper eine Verbindung zur Erde herstellen. Dies ist das stärkste Antioxidans, das existiert. Stress im Körper verursacht freie Radikale, die schädliche Moleküle freisetzen, die die guten Moleküle angreifen. Um diesen Prozess zu verringern, benötigen wir Antioxidantien. Die durch Stress verursachten freien Radikale im Körper erzeugen positiv geladene Elektronen. Die Erde ist mit negativen Ionen geladen, was bedeutet, dass sie den Körper wieder ins Gleichgewicht bringen kann.
Ernährungsempfehlungen
Wenn es um die Lebensmittel geht, die Sie konsumieren, empfehle ich nur Lebensmittel zu essen, die von Mutter Natur stammen. Alles, was vom Menschen hergestellt wurde, ist für mich ein No-Go.
Insgesamt ist es wichtig, auf seinen Körper zu hören, die richtigen Gewohnheiten zu entwickeln und einen Lebensstil zu pflegen, der auf natürlichen Prinzipien basiert. So können wir das Beste für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun.