A veces es difícil encontrar las razones detrás del acné y los brotes. Siempre tendemos a centrarnos en lo que nos ponemos en la cara, pero a veces nos olvidamos de prestar atención a lo que ponemos en nuestro cuerpo y a los mensajes que nos dan nuestras hormonas y órganos. La lucha es real cuando no puedes llegar al fondo de lo que está causando tus brotes y, especialmente, por qué siguen apareciendo en las mismas áreas. Hemos elaborado una guía de mapeo del acné para ayudarte un poco más. ¿Tienes alguna pregunta? ¡No dudes en contactarnos!
1. Frente
Si analizas más de cerca tus problemas digestivos y de vejiga, esto puede traducirse en acné en la frente. El consumo excesivo de alimentos procesados y la falta de hidratación también desencadenarán el acné, así que trata de tener cuidado con lo que ingieres. No dormir las horas suficientes y llevar una mala alimentación también se manifiestan en forma de acné en la frente.
2. Nariz
Los problemas digestivos y circulatorios aparecen en la nariz. En esta zona también aparecen los puntos negros y los poros obstruidos. ¡No olvides hacer una doble limpieza! Comienza siempre con un limpiador con aceite para enjuagar el maquillaje, seguido de un limpiador en gel o espuma.
3. Barbilla
Aquí es donde los intestinos empiezan a hablar. Si ahí abajo no funciona, aquí es donde se nota. El café y el alcohol también juegan un papel aquí.
4. Mejillas
Si tienes problemas pulmonares, el acné puede aparecer en esta zona. Si el acné se encuentra más en el costado de tu rostro, las fundas de almohada de algodón y sucias pueden ser el demonio, al igual que el teléfono que siempre tienes en la cara.
5. Línea de la mandíbula
Las hormonas y la forma en que comes son importantes en este caso. Comer demasiado y no absorber los nutrientes adecuadamente. Si tienes un aumento de estrógeno, es posible que experimentes granitos inflamados debajo de la piel. Intenta dejar de consumir productos lácteos, cafeína, azúcar y gluten y observa qué sucede.
6. Cuello
Esto puede ser un efecto de las fundas de almohada sucias, por eso es tan importante elegir las telas con cuidado. Si sufres de niveles altos de progesterona, esto puede notarse en tu cuello. Al igual que los ovarios también tienen algo que decir aquí.