Era una típica noche de martes, después de un largo día de trabajo , y me encontré dando vueltas en la cama una vez más. Incluso después de reducir la cafeína, eliminar el tiempo frente a pantallas antes de dormir e incluso intentar meditar ... no lograba dormir bien .
Deberías dejar de apresurarte a tomar melatonina. Esta es la razón
Publicado por Justin Voinea en