5 TIPS FÖR ATT FÖREBYGGA HUDÅLDRANDE
Att huden åldras är bara något som händer, men ibland vill vi ge huden en hjälpande hand för att förhindra det och bromsa processen. När vi åldras förlorar huden sin elasticitet. Produktionen av kollagen saktar ner och det kan orsaka rynkor, huden blir också torrare och skörare. Det gör det extra viktigt att ta väl hand om huden. Här är 5 tips för att hålla din hud ung och frisk:
1. Konsumera kollagenpulver
Kollagen ger huden elasticitet och fasthet och förbättrar skelettet, håret, naglarna och lederna. Det är ett viktigt protein i kroppen som försvagas när vi åldras. Att ta kollagen, ofta i pulverform, kan balansera dessa brister. Det har också en återfuktande effekt och minskar fina linjer och rynkor. Något vi rekommenderar att man börjar använda vid 25 års ålder.
2. Lägg till SPF i din rutin
Solexponering är en av de största bovarna i dramat för huden. Detta påskyndar hudens åldrande, vilket gör det extra viktigt att applicera spf 30 eller 50 varje dag. Även när solen inte skiner är UV-strålarna skadliga när det är molnigt.
3. Använd Retinol
Retinol, även känt som retinoider eller vitamin A, är en av de mest välkända anti-aging-ingredienserna. Det har hudreparerande förmågor och främjar även kollagenproduktionen. Observera att du långsamt ska introducera denna produkt i din rutin. Börja med varannan dag och se hur din hud reagerar på den.
4. Konsumera vitaminrika livsmedel
Vi har sagt det förut, men ”du är vad du äter”. De bästa ingredienserna för en frisk och glödande hud har höga antiinflammatoriska egenskaper och ett högt innehåll av antioxidanter. Detta har en positiv effekt på hudens elasticitet och åldrandeprocess. Livsmedel vi rekommenderar: Lax , Avokado, Grönt te, Matcha, Blåbär
5. Ett örngott av siden gör skillnad
För att förhindra friktion mot huden och för att hålla huden återfuktad är det viktigt att tänka på när du väljer örngott. Visste du att ett örngott i bomull drar ut fukt från huden? Det skapar också mer friktion, vilket skadar den ömtåliga huden. Skin Recovering Silk Pillowcase från Dore & Rose är tillverkat av 22 momme mullbärssilke och behandlat med silverjoner. Ett viktigt tillskott till alla hudvårdsrutiner.