Det är ibland svårt att hitta orsakerna bakom vår akne och utbrott. Vi tenderar alltid att fokusera på vad vi lägger på vårt ansikte, men ibland glömmer vi att uppmärksamma vad vi stoppar i vår kropp och de meddelanden våra hormoner och organ ger oss. Kampen är verklig när du inte kan komma till botten med vad som orsakar dina utbrott och särskilt varför de fortsätter att komma tillbaka på samma områden. Vi har satt ihop en guide för aknekartläggning för att hjälpa dig lite längre. Har du några frågor? Tveka inte att nå ut!
1. Pannan
Om du tar en närmare titt på dina matsmältnings- och blåsproblem kan detta översättas till akne på pannan. Överkonsumtion av bearbetad mat och otillräcklig hydrering kommer också att utlösa din akne, så försök att hålla koll på vad du stoppar i din kropp här! Att inte få tillräckligt med sömn och en dålig kost uttrycks också med utbrott på pannan.
2. Näsan
Kamp med matsmältning och cirkulation syns på näsan. Det här området är också där pormaskar och igentäppta porer uppstår, glöm inte att dubbelrengöra här! Börja alltid med en oljerengöring för att skölja av ditt smink, följt av en gel- eller skumrengöring.
3. Hakan
Det här är där tarmarna börjar tala. Om det inte fungerar där nere, är det här det visar sig. Kaffe och alkohol spelar också en roll här.
4. Kinderna
Om du har lungproblem kan din akne dyka upp runt detta område. Om aknen befinner sig mer på sidan av ditt ansikte kan dina bomull- och smutsiga örngott vara djävulen, precis som telefonen som alltid är mot ditt ansikte.
5. Käklinjen
Hormoner och hur du äter är viktigt här. Att äta för mycket och inte absorbera dina näringsämnen ordentligt. Om du har en ökning av östrogen kan du uppleva under-hud inflammerade finnar. Försök att utesluta mejeriprodukter, koffein, socker och gluten och se vad som händer.
6. Nacken
Detta kan vara en effekt av smutsiga örngott, vilket är varför det är så viktigt att välja dina tyger klokt. Om du lider av höga progesteronnivåer kan detta visa sig i din nacke. Precis som hur äggstockarna också har något att säga här.