5 CONSEJOS PARA UNA PIEL PERFECTA

LOS 5 MEJORES CONSEJOS PARA UNA PIEL PERFECTA

Todos deseamos tener una piel mejor, fresca y luminosa. Sin embargo, con tantos productos y marcas para el cuidado de la piel, resulta complicado saber qué es lo que realmente te ayudará a tener una piel hermosa. Nuestros dermatólogos han reunido nuestros cinco consejos más sencillos y garantizados para el cuidado de la piel que pueden ayudarte a mejorar tu piel si los incorporas a tu rutina diaria.

1. UTILIZA UN HIDRATANTE:

Ya sea que tu piel sea grasa o seca, una buena crema hidratante es esencial para mantenerla. La hidratación mantiene alejada la sequedad y elimina el exceso de grasa. De esta manera, tu piel se mantiene fresca todo el día. El mejor momento para aplicar una crema hidratante es después de lavarte la cara. Usar una crema hidratante a diario:

  • Prevenir la sequedad extrema
  • Prevenir la oleosidad

2. AÑADE BLOQUEADOR SOLAR A TU RUTINA DIARIA:

La mayoría de los problemas de la piel se deben a la exposición directa a la luz solar. Ya sabes, no puedes evitarlo, pero los bloqueadores solares son la mejor solución en este caso. Compra un buen bloqueador solar y aplícalo a diario después de hidratar tu piel siempre que tengas pensado salir. El uso diario de bloqueador solar te permitirá:

 

  • Reduce los signos del envejecimiento.
  • Evite los vasos sanguíneos rotos.
  • Reducir el riesgo de cáncer de piel.

3. MANTENTE HIDRATADO:

La deshidratación es una de las causas más comunes de la mala piel. Bebe de 2 a 3 litros de agua al día y verás cómo la magia le sucede a tu piel. Mantenerte hidratada ayudará a darle a tu piel un brillo y una frescura adicionales. Beber suficiente agua te permitirá:

  • Ayuda a prevenir los granos.
  • Ayuda a prevenir las ojeras.
  • Mantener la elasticidad de la piel.

4. COME VERDURAS FRESCAS:

Las verduras frescas, especialmente el tomate, tienen numerosos beneficios para una piel sana y fresca. Lo mejor es comer verduras frescas haciendo una ensalada con el almuerzo diario. De esta manera, será más fácil agregar verduras a su rutina diaria y ayudará a:

  • Protege la piel del daño celular.
  • Previene las arrugas y manchas de la edad.

5. DUERME CON SEDA:

La seda tiene varios beneficios para la piel. Es muy suave, lisa y contiene aminoácidos, lo que ayuda a que la piel tenga un aspecto más fresco. Te conviene empezar a dormir sobre una funda de almohada de seda, ya que ayudará a reducir la fricción entre la piel y la almohada. Además, dormir con una máscara de seda para dormir reduce la fricción. La reducción de la fricción da como resultado una mayor regeneración de la piel y no te salen arrugas matinales que podrían volverse permanentes. Seda:

  • Previene el acné y los brotes.
  • Previene la piel seca
  • Antienvejecimiento
  • Previene el enrojecimiento
  • Absorbe la humedad