5 Tipps zur Vorbeugung von Akne!
Wir alle haben sie gehabt oder kämpfen noch immer jeden Tag mit ihnen. Akne, Pickel, Mitesser oder Entzündungen. Sie alle haben unterschiedliche Ursachen, wie Ernährung, Stress, genetische Veranlagung oder hormonelle Ungleichgewichte. Hier sind 5 Tipps zur Behandlung und Vorbeugung Ihrer Akne!
1. Wasser, Wasser und noch mehr Wasser!
Wir sagen es immer wieder, aber Wasser trinken bleibt eine der besten Möglichkeiten, um Ihren Körper und Ihre Haut zu reinigen. Sie entfernen die Giftstoffe in Ihrem Körper und tragen außerdem zu einer hydratisierten Haut bei. Der beste Weg, um Ihre Haut von innen heraus zu reinigen.
2. Überprüfen Sie Ihre Hautpflegeroutine.
Wir alle kennen die Freundin, die strahlende Haut hat und die schlechteste Hautpflege betreibt. Das ist nicht fair, aber leider wahr. Es ist schwer, die richtigen Produkte für sich zu finden, aber es ist ein Prozess, den man durchlaufen muss. Wir glauben an eine 5-stufige Hautpflegeroutine, um die besten Ergebnisse zu erzielen:
Öl- oder Gelee-Reiniger: zum Entfernen von Make-up
Reinigungsgel oder -schaum: um die Haut wirklich zu reinigen
Toner: zum Entfernen der letzten Bakterien und zur Vorbereitung der Haut
Serum: Vitamin-C-Serum, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu glätten und zu nähren
Creme: für eine mit Feuchtigkeit versorgte Haut
3. Sie sind bist, was Sie essen.
Die tägliche Auswahl der Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Haut. Nährstoffe aus der Natur, die farbenfroh sind, gute Mineralien enthalten und eine positive Wirkung auf die Haut haben. Raffinierter Zucker und Laktose können die Produktion von Akne verschlimmern, daher ist es wichtig, das richtige Gleichgewicht zu finden. Bitte beachten Sie, dass jeder Körper anders auf bestimmte Produkte reagiert.
4. Aufkleben!
Wir alle wissen, dass die kleinen Übeltäter in den unpassendsten Momenten auftauchen. Die ZitSticka-Produkte sind ein unverzichtbares Produkt in jeder Kulturtasche und retten das Leben! Ein kleiner durchsichtiger Aufkleber, den man vor dem Schlafengehen auf eine lästige Entzündung oder einen Pickel kleben kann, und am Morgen ist er weg!
5. Erholen Sie Ihre Haut im Schlaf
Wussten Sie, dass Baumwolle nach 3 Tagen 1000-mal mehr Bakterien enthält als ein Toilettensitz? Schockierend, wir wissen es! Das Schlafen auf Seide bringt viele Vorteile mit sich und hilft, Ihre Akne zu reduzieren. Ein mit Silberionen behandelter Seidenkissenbezug, der 99,7 % aller Akne verursachenden Bakterien abtötet, wird einen großen Unterschied machen. Immerhin liegen Sie durchschnittlich 8 Stunden pro Nacht darauf!