5 TIPPS ZUR VORBEUGUNG DER HAUTALTERUNG
Die Hautalterung ist unvermeidlich, aber manchmal möchten wir der Haut ein wenig helfen, um den Prozess zu verlangsamen und vorzubeugen. Mit zunehmendem Alter verliert die Haut ihre Elastizität. Die Kollagenproduktion verlangsamt sich, was zu Falten führen kann. Die Haut wird auch trockener und empfindlicher, daher ist es besonders wichtig, gut für Ihre Haut zu sorgen. Hier sind 5 Tipps, um Ihre Haut jung und gesund zu halten:
1. Verwenden Sie Kollagenpulver
Collagen gives elasticity and firmness to the skin and improves your bones, hair, nails and joints. It is an important protein in the body that weakens as we age. Taking collagen, often in powder form, can balance these deficiencies. It also has a moisturizing effect and reduces fine lines and wrinkles. Something we recommend to start using at the age of 25.
2. Nehmen Sie SPF in Ihre Routine auf
Sonnenexposition ist einer der größten Schuldigen für die Hautalterung. Sie beschleunigt den Alterungsprozess der Haut, weshalb es besonders wichtig ist, jeden Tag SPF 30 oder 50 aufzutragen. Auch wenn die Sonne nicht scheint, sind UV-Strahlen bei bewölktem Wetter immer noch schädlich.
3. Verwenden Sie Retinol
Retinol, auch bekannt als Retinoide oder Vitamin A, ist eine der bekanntesten Anti-Aging-Inhaltsstoffe. Es hat hautreparierende Eigenschaften und fördert zudem die Kollagenproduktion. Bitte beachten Sie, dass Sie dieses Produkt langsam in Ihre Routine einführen sollten. Beginnen Sie damit, es jeden zweiten Tag zu verwenden, und beobachten Sie, wie Ihre Haut darauf reagiert.
4. Verzehren Sie vitaminreiche Lebensmittel
Wir haben es schon oft gesagt: „Sie sind, was Sie essen.“ Die besten Zutaten für eine gesunde und strahlende Haut haben hohe entzündungshemmende Eigenschaften und sind reich an Antioxidantien. Dies wirkt sich positiv auf die Elastizität und den Alterungsprozess der Haut aus.
**Empfohlene Lebensmittel:** Lachs, Avocado, Grüner Tee, Matcha, Blaubeeren
5. Ein Kopfkissenbezug aus Seide macht den Unterschied
Um Reibung mit der Haut zu vermeiden und die Haut hydratisiert zu halten, ist es wichtig, bei der Wahl Ihres Kissenbezugs sorgfältig zu überlegen. Wussten Sie, dass ein Baumwollkissenbezug Feuchtigkeit aus Ihrer Haut zieht? Außerdem erzeugt er mehr Reibung, die die empfindliche Haut schädigt. Der hautregenerierende Seidenkissenbezug von Dore & Rose besteht aus 22 Momme Maulbeerseide und ist mit Silberionen behandelt. Eine wesentliche Ergänzung für jede Hautpflegeroutine.