TOP 5 TIPPS FÜR EINE PERFEKTE HAUT

Eine bessere Haut, die Frische und Ausstrahlung bewahrt, ist das, was sich jeder wünscht. Aber bei so vielen Hautprodukten und Marken wird es schwierig, zu verstehen, was tatsächlich zu einer guten Haut führt. Unsere Dermatologen haben unsere fünf garantiert einfachen Hautpflegetipps zusammengestellt, die Ihre Haut verbessern können, wenn Sie sie in Ihre tägliche Routine aufnehmen.

1. VERWENDEN SIE EINE FEUCHTIGKEITSCREME:

Ob Ihre Haut nun fettig oder trocken ist, eine gute Feuchtigkeitscreme ist unerlässlich, um sie zu pflegen. Die Feuchtigkeitspflege verhindert Trockenheit und entfernt das überschüssige Öl. So bleibt Ihre Haut den ganzen Tag über frisch. Die beste Zeit für eine Feuchtigkeitscreme ist nach dem Waschen des Gesichts. Die tägliche Verwendung einer Feuchtigkeitscreme hilft:

• Extreme Trockenheit verhindern
• Öligkeit vorbeugen

2. NEHMEN SIE SONNENSCHUTZMITTEL IN IHRE TÄGLICHE ROUTINE AUF:

Die meisten Hautprobleme werden durch die direkte Einwirkung von Sonnenlicht verursacht. Sie wissen, dass Sie es nicht vermeiden können, aber Sonnenschutzmittel sind in diesem Fall die beste Lösung. Kaufen Sie einen guten Sunblocker und tragen Sie ihn täglich auf, nachdem Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt haben, wenn Sie nach draußen gehen wollen. Die tägliche Anwendung von Sonnencreme hilft:

• Verringern Sie die Zeichen der Hautalterung.
• Vermeiden Sie gebrochene Blutgefäße.
• Verringern Sie das Risiko von Hautkrebs.

3. BLEIBEN HYDRIERT:

Dehydrierung ist eine der häufigsten Ursachen für schlechte Haut. Trinken Sie täglich 2 bis 3 Liter Wasser, und Sie werden sehen, was mit Ihrer Haut geschieht. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr verleiht Ihrer Haut einen zusätzlichen Glanz und Frische. Ausreichend Wasser zu trinken hilft:

• Hilft, Pickel zu verhindern.
• Sie helfen, Augenringe zu vermeiden.
• Bewahrt die Elastizität der Haut.

4. FRISCHES GEMÜSE ESSEN:

Frisches Gemüse, insbesondere Tomaten, hat zahlreiche Vorteile für eine gesunde und frische Haut. Am besten essen Sie frisches Gemüse, indem Sie täglich einen Salat zu Ihrem Mittagessen machen. Auf diese Weise fällt es Ihnen leichter, Gemüse in Ihren Tagesablauf einzubauen, und das hilft:

• Schützen Sie die Haut vor Zellschäden.
• Beugt Faltenbildung und Altersflecken vor.

5. MIT SEIDE SCHLAFEN:

Seide hat mehrere Vorteile für Ihre Haut. Sie ist sehr weich und geschmeidig und enthält Aminosäuren, die dazu beitragen, dass Ihre Haut frischer aussieht. Es wäre hilfreich, wenn Sie auf einem Seidenkissenbezug schlafen würden, da dies die Reibung zwischen Ihrer Haut und dem Kissen verringert. Auch das Schlafen mit einer Schlafmaske aus Seide führt zu weniger Reibung. Durch die geringere Reibung kann sich die Haut besser regenerieren, und Sie bekommen keine Morgenfalten, die dauerhaft werden könnten. Seide:

• Verhindert Akne und Ausbrüche
• Beugt trockener Haut vor
• Anti-Aging
• Beugt Rötungen vor
• ist feuchtigkeitstransportierend